Schönheit & Ernährung

[Künstler]

Wie sieht es denn eigentlich mit Eurer Schönheitspflege durch gesunde Ernährung aus? Bei mir vitaminmässig eher mittel, aber 2 Liter Wasser am Tag bekomme ich schon runtergespült. Gibt es vielleicht auch richtige Food-Schönheitsapostel unter Euch?

[NoName]

Huhu

den tag mit zwei tassen kaffee anfangen - das macht mich richtig fit

viel trinken ( 2-3 l. tägl.), jeden tag ein avokado und salat mit viel olivenöl - lecker, diese schönheitsernährung

[Maja]

Oh ja, Kaffee ist Pflicht, hilft das nicht auch gegen Cellulitis Jeden Tag Salat, eigentlich wegen der Figur, aber ich schätze das wirkt sich auch auf die Haut aus. Viel Wasser, Ingwer-Tee und sonstige Tees. Calzium, Zink, Biotin, Cata-Carotin in Form von Nahrungsergänzugsmitteln.
Im Winter, wenn meine Haut verrückt spielt, wird zu Tomatensaft gegriffen. Irgendwas da drin hilft super. Um diese Jahreszeit esse ich genügend Tomaten, wirken genauso.

[Dajana]

Hallo!

Ich weiss nicht, wieso und weshalb - aber grüner Tee ist das wahre Schönheitselixier für meine Haut Da muss irgend etwas drin sein, das halbe Wunder vollbringt *hexhex*

Zur Nahrungsergänzung mache ich nur hin und wieder eine Zinkkur. Sonst nehme ich alles in hoffentlich ausreichender Form als Gemüse, Obst oder frisch gepresste Säfte zu mir.

Viel trinken ist ja klar (grüner Tee und Kaffee zählt da ja nicht ) und auch regelmässig ein Schlückchen Karottensaft oder Möhren an sich sind toll für die Haut

Letztendlich esse und trinke ich aber hauptsächlich so, dass ich mich wohl fühle und es mir gut geht. Dann passt das auch mit der Schönheit *ähä*

Viele Grüsse
Dajana

[Cara]

Viel trinken, aber damit tue ich mich sehr schwer. Dann viel Gemüse, jetzt z.B. leicht angebraten mit Knoblauch in Olivenöl, dann Multivitamintabletten, jeden Morgen eine. Und viel Tomaten - die sollen gut gegen Krebs sein. Und einen guten Wein - wenn ich nicht schlafen kann - ein Glas dicker fetter Rotwein hilft mir da immer.

[pfluggi]

Huch, grüner Tee zählt auch nicht?
Und ich dacht immer, Kaffee und schwarzer Tee zählen nicht. (Und Milch natürlich, weil kein Getränk, sondern Nahrungsmittel.)

[Dajana]

Hallo Pfluggi!

Ich habe keine fundierten Kenntnisse, aber ich meine, dass grüner Tee auch nicht zählt. Festlegen möchte ich mich nun aber nicht

[Dajana]

Ok - ich nehme alles zurück und behaupte das Gegenteil. Habe eben ergoogelt, dass Grüner Tee DOCH ZÄHLT *verschwind*

[daughty]

Viel Olivenöl, Fisch, genügend Eiweiß, Nüsse, aber kein Zucker und kein Weißmehl ---> macht die Haut fester, finde ich

[pfluggi]

Danke Dajana! Ich war schon etwas verwirrt!