Ich bin eigentlich nicht so für Pillenschlucken (unser Leben hat nunmal Vor-und Nachteile, wie in jeder Epoche vor uns).
Aber: wir (Familie) nehmen Spirulina und es gibt nach über zwei Jahren definitiv positive Veränderung. In meiner Famile ist seit 2,5 Jahren keiner mehr krank, jede Grippe und Erkältung ist an uns vorbei gegangen und ich denke schon, dass dieses Algenzeug gut ist. Ich find es halt nicht so gut, wenn bestimmte Stoffe isoliert in Tabletten verkauft werden (Vitamine, Mineralstoffe etc) denn ich denke, die Natur ist komplex und die Nahrung wirkt nur im Zusammenspiel aller Komponenten auf den Menschen ein. Von daher ist es schwer für mich als Nicht-Wissenschaftler, da zu entscheiden, was ich brauche. Vor 100 Jahren waren die Menschen auch nicht perfekt ernährt, auch wenn die Äpfelchen noch echte Vitaminbomben waren.
Spirulina find ich okay, weil da keiner im Labor gepfuscht hat, sondern das Zeuch einfach nur gezüchtet und dann gepresst wird. Und es hat subjektiv gute Ergebnisse erzielt.