Crosstrainer so effektiv wie joggen?

[Isis]

Ich weiss es auch nicht. Das erste Mal hab ich das nicht grossartig in Verbindung gebracht aber als es das zweite Mal wieder passiert ist, dachte ich mir so meinen Teil.

Gut, ich war jetzt 1 1/2 Std. auf dem Ding und ich denke, es hängt mit dem mangelnden (gewohnten) Sauerstoff zusammen. Also kein Laufband mehr für die empfindliche Isis

[Exuser68]

Hallo,

...

Liebe Grüße,

melis

[SiGuenther]

Hi!

Ich hatte mir fest vorgenommen, nach der OP irgendeinen Sport anzufangen. Davor ging's ja nicht, weil mir schon geringe körperliche Anstrengung Atemnot verursachte.

Jetzt gehe ich seit ein paar Wochen walken. Das macht richtig Spaß, und ich kann auch schon ziemlich schnell.

Deshalb dachte ich auch, na dann probier doch gleich mal Joggen aus! Habe ich gemacht, bin also innerhalb meiner Walking-Strecke einfach mal ein paar Meter gejoggt. Das war allerdings furchtbar!

Während ich beim Walken oft das Gefühl habe, zu schweben, fühlte ich mich beim Joggen wie ein Elefant (und ich bin ein leichtes Persönchen). Mir taten meine Knöchel, meine Knie und mein Genick weh, außerdem waren die Erschütterungen des Schädels ziemlich heftig.
Als sich auf dem Heimweg auch noch eine Migräne-Aura einstellte, dachte ich, dass Joggen vielleicht einfach nicht die richtige Sportart für mich ist.

Ich meldete das dann an meine Schwester, die schon seit Jahren joggt, und sie meinte - wie auch Fettchen - , das mit den Gelenken sei normal, die müssten erstmal trainiert werden, das ginge nicht von heute auf morgen.

Vielleicht bleibe ich aber auch einfach beim Walken. Es bringt mich gerade richtig außer Atem, so dass ich auch lange Strecken machen kann, und es zieht genau an den richtigen Stellen: Oberschenkel und Po!

Liebe Grüße
Silke

[Tromsöchen]

Hi,

ich nochmal...Wir hatten zuerst einen Crosstrainer, der eher günstig war, und der hat auch nur ein paar Wochen gehalten.....Nun haben wir einen, der *hüstel* kostspieliger war, von Stamm, und da merkt man schon die bessere Qualität....Den hatte ich auch ausprobiert, aber wie gesagt, für mich ist Laufen draußen besser-mein Freund trainiert allerdings regelmäßig auf dem Teil (er hasst Joggen, leider..... ).

Viele Grüße

Tromsöchen