An die Ölzieherinnen - ein paar Fragen

[mita]

Ich habe im reformhaus kaltgepresst Rapsöl empfhohlen bekommen und es war okay.
Oder nimm doch eins mit bewußtems Geschmack, wie z.B. Haselnussöl, das schmeckt nussig, ist alleridings sehr teuer.
Oder evtl. sehr gutes Sojaöl... ist aber ziemlich selten.

[Katze]

hm, nussig schmeckt nach meinem Empfinden sowohl das Sesam- als auch das SB-Öl...

[Sushi]

Eigentlich nimmt man ja auch Distelöl, wobei das da ja auch Geschmackssache ist. Aber das ist mit abstand das neutralste was ich gefunden habe.

Zum Ölziehen nimmt man auch kein teures oder gar Geschmacksintensives öl. Wer möchte sich morgens schon etwas mit Nussgeschmack gönnen *würg*

[Exuser50]

ich wäre auch gegen ein teures Öl ... ein günstiges aus dem reformhaus genügt...

Katze, ich denke das ist alles gar nicht so dein Geschmack ... dann quäl Dich doch nicht mehr?

[Katze]

aber ich will doch weißere Zähne und weniger krank sein und so
und ich denke, man kann sich vielleicht dran gewöhnen

nicht kaltgepreßtes SB-Öl ist z.B. doch auch recht neutral, nur das kaltegepreßte ist so nussig... aber es heißt ja immer, man MUSS kaltgepreßtes nehmen

[Exuser50]

Ja sollte man auch ... und es gibt auch andere Wege um weissere Zähne und weniger Krankheiten zu bekommen ...

[Katze]

Das weiß ich doch aber ich möchte gerne Ölziehen. ich dachte daß einige vielleicht ein paar Tips und ERfahrungsberichte in den genannten Punkten für mich hätten - wo seit ihr, Hanseatenilla und Co.?

[Dajana]

Hallo Katze!

Ich ziehe auch noch, kann mich allerdings auch noch an die Anfangszeit erinnern *KrampfinKieferkrieg*

Mit etwas Übung geht das Ziehen immer leichter und es sind wirklich nur die ersten zwei Wochen, die die Muskeln so anstrengen.

Ich würde langsam anfangen (5 Minuten sind doch gut) und dann steigern. Nach wenigen Tagen schaffst du bestimmt 10 min und ziehst wie ein Profi

Wie ist denn die Farbe, wenn du ausspuckst *lecker* ? Und nicht vergessen, nach dem Ziehen und VOR dem Putzen mehrmals gründlich mit Wasser spülen.

Ich bin mittlerweile so unempfindlich, ich kann auch Olivenöl ziehen Am geschmackneutralsten empfinde ich das Alnatura Distelöl. Es kostet um die 2 €.

Ich würde versuchen, während dem Ziehen nicht daran zu denken, dass du gerade Öl im Mund hast. Nach ein, zwei Minuten ist der Ölgeschmack doch weg und es wird immer dünnflüssiger. Eingen dreht´s sicher gleich den Magen um *sorry* Ich fand anfänglich nur unangenehm, den Löffel voll Öl zu mir zu nehmen. Aber als es mal im Mund war *schlürf*....

Ich an deiner Stelle würde allerdings auch aufhören, wenn dir davon übel wird, es dich sehr viel Überwindung kostet oder es dich nur beim Gedanken daran schon schüttelt. Da könnte es für mich noch so gesund sein - das ist es dann nicht mehr, wenn es dich tierisch ekelt

Gutes Ziehen!
Dajana

[Hanseatenilla]

Hallo!

Ich ziehe ja bestimmt nun schon seit mehr als 3 Jahren Öl, ob es nun was bringt weiß ich ja nicht, weil ich zum Glück ganz selten kränkel.

Zum Ziehen nehme ich ganz einfaches kaltgepresstes Sonnenblumenöl von Müllerchen, das ist superneutral. Kaltgepresst, weil es enthält einen hohen Anteil ungesättigter Fettsäuren und Vitamin E (habe ich mal gelesen .

Und mehr als 5-10 Minuten würde ich auch nicht rumgurgeln damit, angeblich sollen sonst auch die im Öl gesammelten Giftstoffe sonst wieder zurück in den Körper wandern.

Und das ist völlig normal, dass das immer mehr im Mund wird und ich spucke das Zeug nachher ins Klo.

Was wirklich sagenhaft ist, dass meine Zähne wunderschön hell geworden sind, fast keinen Zahnstein aufweisen...

Während ich morgens das Öl ziehe, werden die Wickler von Frau M. Schmidt ins Haar gedüdelt, also kein Zeitverlust.

Gruß
Hanseatenilla

[Exuser57]

wenn man das ölziehen aus irgenwelchen gründen nicht machen kann/will, ist das gut zu verstehen. das öl kann sich übrigens in vorhandene zahnfleischtaschen setzen und dort entzündungen verursachen.

ich nehme daher aloe-vera aus dem reformhaus, ist nicht so eklig und bringt den gleichen effekt: reinigung des körpers.

lg,
geli