Aaalso...
Ich halte nichts von L-carnitin, aber wie schon erwähnt, schaden tut's nicht. Aber sonst auch nichts. Da L-carnitin im Körper gebildet wird, und du dich schon um gesunde Ernährung kümmerst, brauchst du nicht extra L-carnitin. Dasselbe gilt z.B. für CLA, es wird schon im Körper gebildet, also braucht man kaum extra.
Was du tun kannst: Mehr Protein essen, weniger hochglykämischen Karbohydrate (Brot, Kartoffeln, Nudeln/Pasta essen), und genügend Omega 3-6-9 einnehmen.
Mia
Whatever it is, I'm against it.