Hallo

Ich habe vor 2 Wochen mit laufen begonnen und fühle mich ganz wohl dabei

Derzeit mache ich brav 2 min laufen... 2 min gehen... in der Hoffnung ich bekomme bald mehr Kondition.

Nun höre ich von allen Seiten, dass eine Pulsuhr das A und O beim laufen ist und ohne würde man eh alles falsch machen (was auch immer?).

Was genau kann ich denn eigentlich ohne Pulsuhr falsch machen?
Und ist das wirklich so wichtig?
Klar, früher war alles anders aber früher sind die Menschen doch auch ohne Pulsuhr gelaufen oder nicht???


Bin jetzt etwas verunsichert, welche Laufprofis haben einen Tipp für mich?

Ach ja, ab wann kann ich mich eigentlich "steigern"? Und nicht mehr im 2 min Wechsel laufen?


Gruß Cordu