Ich habe mal wieder eine Bitte. Ich habe jetzt fast 18 kg abgenommen und eigentlich kommt langsam wieder Form in meine Figur, nur die Arme........grausam.
Kennt ihr einfache aber wirkungsvolle Übungen für meine Oberarme, die leider doch sehr wabbelig sind.
Gibt es vielleicht Seiten im Netz, wo ich mir solche Übungen ansehen kann?
Bin für jeden Tipp dankbar.