Wohlbefinden steigern...

[Milchstrasse]

Wie ja einige von Euch wissen, sitze ich zur Zeit im Rollstuhl... das heisst, ich kann nicht ganz so rumlaufen wie ich will, Klamotten kommen nicht so zur Geltung... ich kann nicht so viel Zeit im Bad verbringen und das tun was ich gerne würde.. und ich fühle mich irgendwie so... hm... wie soll ich sagen...untoll... was könnte ich als Minimalprogramm laufen lassen (quasi) und so trotzdem das "Wohlbefinden steigern"? Ich hoffe, Ihr versteht ein bisschen, was ich meine?

Viele Grüße
Milchstrasse

[Tutenchamun]

Hallo Milchstrasse,

ich kann Dir leider nichts gescheites antworten, aber warum um Himmels Willen sitzst Du im Rollstuhl?

LG
T

[HopiStar]

Hallo Milchstrasse,

ich war noch nie in so einer Situation aber generell versuche ich mich mit Situationen, mit denen ich mich nicht so gut arrangieren kann, abzufinden, mich mit ihnen anzufreunden.

Zuerst einmal würde ich es mir mit tollen Jogginganzügen, kuscheligem Nicki und so bequem und gemütlich machen.

Dann, wenn Du nicht so gut ins Bad kannst, Dich aber mit Pflege verwöhnen möchtest, kannst Du das nicht ausserhalb des Bads ?
Viele Kosmetikerinnen arbeiten ja so.

Z. B. Maske auftragen, dann es sich richtig schön gemütlich machen und dann aus einer Schüssel mit warmen Wasser einen warmen Lappen nehmen und es damit abnehmen, so kannst Du auch jede Menge anderer Beautybehandlungen durchführen.

Schminken z. B. tue ich auch selten im Bad, ich packe mein kleines Köfferchen, setze mich ins Schlafzimmer auf Bett und schminke mich dann sehr gerne da, im Sitzen oder auch im Liegen.

Vielleicht schafft Du es, Dich auf das zu konzentrieren, was Du auch momentan tun kannst und nicht auf das, was Du nicht kannst ?

Verwöhn Dich mit schönen Düften, Cremes, Kerzen, Büchern, Tees, Keksen, Knabberei, DVD und und und.

Viele Grüße
Hopi

[andijo]

Hallo Milchstrasse,

ich musste vor der Geburt meiner Kinder 5 Wochen im Krankenhaus LIEGEN und durfte nur zum waschen ins Bad, zur Toilette, duschen nur 1x pro Woche. Das war für mich wirklich eine Strafe...Ich weiss also wovon Du erzählst.

Wie wär`s denn mit einem schönen Handbad, einer ausgiebigen Maniküre, Gesichtsmaske, Augenbrauen zupfen, Make-ups ausprobieren, dazu schöne Musik hören, unsinnige Magazine durchblättern oder ein gutes Buch lesen.

Liebe Grüsse und gute Besserung
Andrea

[Cosmopolit]

Huhu,

die Tipps von andijo und HopiStar finde ich gut - genau all das würde ich machen.

Wenn du die Möglichkeit hast, könntest du deine Füße mit einer ausgedehnten Fußmassage verwöhnen lassen.

Vielleicht kannst du dich von jmd. zu einer Spazierfahrt ausführen lassen?! Ich bin gern in Wäldern unterwegs - speziell, wenn die Sonne durch die Bäume scheint und das Licht so herrlich grün unten ankommt. Ich bleib dann schon auch gern mal stehen und warte bis sich das ein oder andere Tier blicken läßt...

Was machst du selbst denn gern? Ich würde jetzt nicht mal die Sachen ausklammern, bei denen man auf anhieb denkt, das geht nicht... - Vielleicht geht's über Umwege doch! Oder bringt einen auf andere Ideen?!

Berichte doch mal, ob du einige der Ideen hier umsetzen konntest!

Liebe Grüße und alles Gute
von der Cosmo

[Nicht_der_Papa]

Hallo Milchstrasse

hatte zwar was von Knie-OP mitbekommen, aber das es sich hier um Komplikationen nach einer arthroskopischen OP handelt, hab ich (weil ich wie Tutenchamun wissen wollte, was Du genau hast) erst jetzt recherchiert. Du hast ja echt schon ganz schön was durchgemacht, Du Arme.
Während ich mal gegoogelt hab, hab ich eine Seite über Komplikationen gefunden. Das Risiko an einer Arthroskopie zu versterben liegt bei 1:9000 und ist vergleichbar mit dem Risiko das mit der Röntgenkontrastmittelgabe (1:10.000) verbunden ist.
Es liegt damit ja wesentlich höher als die Chance im Lotto zu gewinnen.
Mir wird schon schlecht, wenn ich das alles durchlese.
http://www.dr-gumpert.de/html/arthroskopie.html

Ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass dein Bein wieder in Ordnung kommt.

Ansonsten haben Dir meine Vorschreiberinnen ja schon sehr viele Anregungen gegeben.
Mir fällt dazu noch ein: Gedichte schreiben, einen Malkurs besuchen oder einfach so mit dem Malen anfangen. Das ist aber mehr für die Seele.

Vielleicht auch eine Homepage erstellen oder eine entsprechendes Forum suchen, wo Du Deine Geschichte veröffentlichen und Dich mit Betroffenen austauschen kannst.
Hier gibts auch eins, wenn Du magst. http://www.dr-gumpert.de/html/forum.html
Ich bin mir sicher, Du bist mit diesem Problem nicht alleine auf der Welt.

[Beena]

Hallo Milchstraße, ich dachte auch zuerst an "Wellness" für´s Gehirn, ein gutes Buch, ein Malkurs oder ähnliches.
Wichtig ist, dass du nun nur das machst, was dir Freude bereitet und dich für die aufreibende Zeit, die hinter dir liegt, entschädigst.
Ich wünsche dir auf jeden Fall von Herzen alles Gute und hoffe, dass du dich schnell wieder erholst.

LG, Beena

[Bernadette]

Ganz wichtig ist, dass du dir nicht die Laune verderben lässt. Es gibt etliche Studien, die zeigen, dass sich Patienten, die sich jeden tag lustige Filme angesehen udn lustige Bücher gelesen haben, deutlich schneller erholen.
Auch wenn du jetzt denkst, hier ist aber ganz und gar nichts lustig, schau dir tom&Jerry an, lies Comics oder Terry Pratchett, was immer dich zum Lachen bringt und deien STimmung aufhellt ist gut für dich udn bringt die Genesung voran!

[Tutenchamun]

Hallo Milchstrasse,

ich wünsche Dir von ganzem Herzen gute Besserung für Dein Knie! Das ist irgendwie total an mir vorbeigegangen, sorry

LG
T

[Milchstrasse]

Hallo Ihr Lieben,

Ihr seid toll...spazieren gefahren werde ich oft, aber trotzdem ist es natürlich auf die Dauer langweilig. Mal schauen, ich werde Eure Tips mal umsetzen und freu mich über weitere Vorschläge, wenn Ihr noch welche habt

Leider kann es wirklich so schnell gehen... ich hätte auch NIE gedacht, dass aus einer solchen Kniesache SOWAS wird... Aber jetzt hoffe ich weiter auf Besserung...

Liebe Grüße
Milchstrasse