Hallo Ihr Lieben,

habe mir vor acht Wochen die Barbara Becker ``Mein Pilates Training ``DVD gekauft und bin sehr begeistert.

Das Menü ist einfach und nicht überdemensional , das Training sehr gut erklärt, die Musik super entspannend und die Zeit geht um wie im Flug. Die Atemtechnik ist gut zu erlernen , was ja beim Piltea wichtig ist und das becken stabil zu halten ist kein Problem.

Ich fühle mich bereits straffer und geschmeidiger, habe keine Rückenprobleme.
Das Training geht 45 min, maches dieses 3 mal die Woche.
Es gibt Übungen für alle Körperbereiche, auch Rücken und Schultergürtel kommen nicht zu kurz. Besonders für Arme, Bauch, Beine und Po sind effektive Übungen dabei. Selbst ich , am Anfang untrainiert,außerdem übergewichtig, konnte sofort alle Übungen in der Zeit durchführen bis auf eine, da hatte ich Probleme das Gleichgewicht zu halten , aber mittlerweile klappt die super.

Also , wer sich für Pilates interessiert dem kann ich diese DVD sehr ans Herz legen !