Hi,

Du solltest vielleicht auch was Salziges zu Dir nehmen, evtl. Salzstangen oder Cracker.
Oder eine Elektrolyt-Lösung selber machen:

http://www.stiftung-warentest.de/med...ytloesung.html

Ansonsten einfach ausruhen, der Körper macht das schon. Gute Besserung!