Also, ich fand es nicht schwer. Es gibt auch CD´s mit Anleitung und entspannender Hintergrundmusik. Mir hat es viel gebracht.
LG Elke
Kennt das jemand? Hilft es, ist es schwer zu erlernen?
Ich leide gerade an totaler Nackenverspannung ; bekomme auch schon Krankengymnastik, aber vielleicht kann man ja zusätzlich bzw. langfristig noch was tun ...
Also, ich fand es nicht schwer. Es gibt auch CD´s mit Anleitung und entspannender Hintergrundmusik. Mir hat es viel gebracht.
LG Elke
Liebe Grüße - Elke
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Hallo,
danke für die Antwort. Hatte den Thread ganz verschwitzt.
An so eine CD hatte ich auch gedacht. Mal schaun.