@Saunagängerinnen

[mel]

Eine Riesenbitte noch:
Im Ruheraum bitte ruhen und nicht mit der Zeitung rumrascheln. Arghhhh

[Dajana]

Es wird auch empfohlen, höchstens 3 Aufgüsse pro Tag/Abend mit zu machen.

Und danach nicht sofort unter die kalte Dusche hechten. Es empfiehlt sich, erst mal 5-10 min. wieder auf "Normaltemperatur" herunter zu kommen. Also erst mal etwas trinken und dann unter die kühle Dusche.

Beim kalten Duschen auch unten anfangen und langsam hocharbeiten - nie sofort ganz drunter stehen. Da bekommt man gerne böse Kopfschmerzen...

Bei uns ist ratschen in der Sauna nicht drin. Da wird entspannt und geschwitzt und nicht geschwätzt
Für 10-15 min ist das möglich länger dauert ein Aufguß ja nicht.

[gesa1974]

Was ist eigentlich besser? Tauchbecken oder Dusche?
Ich kann ja besser mit dem Tauchbecken. Da lasse ich mich Memme einfach reinrutschen.
Bei der Dusche finde ich es maximal brutal erst langsam an den Beinen anzufangen und langsam hochzuarbeiten *folter* Ich hab es lieber kurz und schmerzlos - aber ist das wirklich gesünder?

[caromotte]

Hi,

Dusche Tauchbecken finde ich grausam, vor allem weißt du ja NIE ,wer vor dir drin war !!!

Gruß


Caroi

[daughty]

ich kenn das eigentlich nur so, daß man sich vor dem Tauchbecken kurz abduschen sollte, damit der Schweiß schon mal weg ist.

Unangenehmes Gebagger etc hab ich in der Sauna nie erlebt *schnell dreimal auf Holz klopfen*, manchmal reden die Leute (auch Männer) ein bißchen mit einem/einer, bemühen sich dann aber immer SEHR, nur auf das Gesicht und nicht sonstwohin zu starren

Achja, und ich finde, auch häßliche Männer oder dicke Männer oder alte Männer dürfen in die gemischte Sauna

Viel Spaß - ich freu mich auch schon auf die Saunasaison!