Wieviel (Wasser?) trinkt ihr am Tag?

[Karin]

Hallo,

also, ich komme am Tag auf mindestens 3,5 Liter. Davon sind 2 Liter Wasser und die restlichen 1,5 Liter ungesüßter Früchtetee, Apfelschorle, Multivitaminsaft-Schorle, Karamalz oder auch mal ein Glas Cola. Trinken ist mir noch nie schwergefallen. Allerdings trink ich keinen Kaffee und auch keinen Alkohol.

Liebe Grüße,

Karin


P.S. Das mit der Toilettenrennerei hört wirklich mit der Zeit auf.

[Heidi]

Schönen guten Morgen,

genau DAS leidige Thema für mich...
Vor ungefähr 4 Wochen habe ich fest-
gestellt, dass ich Wasser ohne Kohlen-
säure besser trinken kann. Am allerbesten
geht es mit dem sog. Sportverschluss,
da kann man so richtig "nuckeln"
(funktioniert bei mir!). Seitdem habe
ich auf dem Schreibtisch, neben dem Bett,
im Auto und in der Küche so eine
"Nuckelflasche" stehen - und siehe da -
am Abend sind sicher zwei davon leer
(je 0,75 l)!

Grüessli aus Zürich
Heidi

[SandyG]

Hi!
Also vor ein paar Jahren bin ich über 0,75 l pro Tag nicht hinausgekommen. Dann hab ich mich selber bei den Haaren gepackt und jetzt trinke ich 1,5 - 2 l täglich. Man muß einfach immer ein Glas vor der Nase haben (Inhalt soll jeder selber wählen) und wenn ein Glas da ist, dann funktioniert das eigentlich ganz mit dem trinken.
Schönen Tag noch!
Sandy

[Piper]

Ich denke schon, daß ich genug trinke. Jeden Tag 2 - 3 l, nur selten ist es mal weniger. Wenn ich Sport mache sogar noch mehr.

Was mich aber mal interessieren würde: Zählt nur Wasser und ungesüßter Tee? Oder kann man auch Saft und Cola light dazu zählen?

Viele Grüße
Piper

[Palme]

Hallo,
also für mich ist das auch ein leidiges Thema. Ich versuche auch mindestens meine 2-3l Flüssigkeit am Tage zu trinken. Entweder Mineralwasser ohne Kohlensäure oder Orangensaft.
Wünsche Euch allen noch einen sonnigen Herbsttag. [img]/forum/smile.gif[/img] [img]/forum/smile.gif[/img]

Bis bald
Sigrid

[Peggy]

Hallo!!

Ich trinke am Tag so 1 1/2 - 2 Liter, da muß ich mich aber auch ganz schön zwingen.
Ich trinke viel Tee (Früchte- od. Pfefferminztee), besonders jetzt im Herbst. Und dann trinke ich noch etwa 1 Liter kohlensäurefreies Mineralwasser.
Ab und zu trink ich auch mal einen Kaffee, dann aber danach auch möglichst Mineralwasser, da das Coffein wohl dem Körper Wasser entzieht.

Viele Grüße
Peggy

[tony]

Auch ich trinke viel zu wenig. Habe bis jetzt das Thema eher verdrängt.
Es fällt mir sehr schwer "soviel" zu trinken, da ich eben auch sehr wenig Durst habe.