Wenn das Immunsystem schwächelt...

[kalli]

Hallo Ihr Lieben,

mich hat es bereits zum zweiten Mal innerhalb von 6 Wochen "erwischt", habe seit Tagen wieder eine mordsmäßige Erkältung, die ich leider mit Antibiotika behandeln muß.
Ich verstehe nicht, warum mein Immunsystem schon wieder schlappmacht, ich ernähre mich eigentlich ziemlich gesund, bewege mich viel, ziehe mich warm an, ...und trotzdem bin ich extrem anfällig für Infekte!!
Habt Ihr irgendwelche Tipps, wie ich meine weißen Blutkörperchen wieder fit kriege? Bin absolut offen für pflanzl. Medikamente, Behandlungen usw...
Vorab schonmal vielen Dank

Kalli (schnupf...)

[Carrie80]

echinaforc von dr. vogel ist sehr gut zum immunsystem stärken. pure ascorbinsäure ist auch gut! das ist pures vitamin c! eine messerspitze täglich!

[kalli]

schon notiert
gibt es das Echinaforc in der Apotheke o. ist es rezeptpflichtig?

[vivian]

Hilft nicht kurzfristig..... aber regelmäßig in die Sauna gehen ist m.M. nach das beste Mittel als Vorbeugung gegen Erkältungen und grippale Infekte. Aber erst, wenn du wieder gesund bist.

[Mirabesque]

Ich verlasse mich auf Orthomol immun, sei es als 30Tage-Kapselzusammenstellung oder als Granulat zum Auflösen.

[Yaelle]

Rate dir auch zu reinem Vitamin C. Gibts als Pulverform in jeder Apotheke u ist viel effektiver als Kapseln.
Seit meine halbe Verwandtschaft das täglich nimmt, hat keiner mehr Grippe oder Verkühlungen. *ehrlichwahr*

[deelite]

noch ein Vote für Orthomol, ich halte auch ehrlich gesagt von Vitaminen in Einzelform nicht soo viel, es sind ja noch mehr Vitamine und Mineralstoffe etc. für das Immunsystem verantwortlich und nicht ausschließlich Vitamin C.
Und natürlich tonnenweise Obst und Gemüse, keine Tablette oder Pülverchen kann gute ERnährung ersetzen!

[Exuser 25]

Hallo,

vorbeugend - natürlich erst, wenn du wieder gesund bist - ist Sauna wirklich am besten. Damit härtet man richtig ab. Ich verzichte auch beim Autofahren auf Heizung und fahre lieber mit Handschuhen und dickem Mantel

[Yaelle]

Sagt auch niemand das ein Vit. C die Ernährung ersetzen sollte.
Es hilft nun mal Viren zu bekämpfen u stärkt das Immunsystem.
Ausserdem ist gerade im Winter das meiste Gemüse eh nicht mehr vitaminreich, höchstens das Tiefkühlgemüse...
Schaden tut es sicher nicht, denn wenn es zuviel wäre, würde es nicht verwertet werden.

[Dufte-Biene]

und noch ein Punkt für Orthomol Immun