Nordic Walking-Profis hier?

[Maureen]

Hallo,

ich hab gestern an einen Nordic Walking Intensivkurs teilgenommen. Wir haben in 2 Std. ziemlich viel gelernt. Zuviel für 2 Std. wie die Trainerin zugab. Mehrere Kurse wären da sicher sinnvoll. Es sieht so leicht aus, dabei ist die Technik echt umfangreich.

Jetzt erklärte uns die Trainerin, dass die meisten Leut eine falsche Technik anwenden. Und selbst Sportprofis wie Rosi Mittermeier würden es falsch machen.

Kann man denn wirklich bei NW so viel falsch machen?

Wie handhabt Ihr das mit der Handtechnik? Öffnet Ihr die Hände ganz beim nach Hinten-Schwingen? Verwendet Ihr richtig gute (und teure) Stöcke?

Wir trafen unterwegs einige Nordic Walker und die haben es alle falsch gemacht.

Liebe Grüsse
Maureen, die heute einen Muskelkater hat

[Maureen]

Hey Ron,

weil ich meine Gelenke schonen will und ich joggen (nach ausreichend persönlicher Erfahrung) hasse! Also, wenn Du nichts Fruchtbares zum Thema Nordic Walking beitragen kannst, lass es bleiben - joggen ist nichts für mich!

LG
Maureen

Und die nächsten 9 Monate bin ich noch 30, dass das klar ist!

[Sophie]

Ja, ich.

Hab grad einen Kurs mit 14 Trainingseinheiten zu je 1,5 Stunden hinter mir.

Ich hab mir Stöcke von Leki gekauft, weil die diesen Schnellverschluß haben. *praktisch*

Ich öffne die Hand, wenn ich sie nach hinten führe, trainiert den Trizeps.

[Aunt Kracker]

Hallo,

heute kann ich noch nichts dazu sagen, aber ich mache morgen Abend genau so einen 2-Std.-Kurs.

Stöcke habe ich von Aldi.

Viele Grüße


Auntie

[Jaeni]

Ich öffne auch die Hände, ebenfalls für denTrizeps.
Und wenn man darauf achtet, gehen wirklich die meisten Leute falsch, traurig aber wahr.
Bin der Meinung, dass so ein Kurs wirklich von Vorteil ist.
Am Anfang hatte ich billige Stöcke, inzwischen habe ich "teure" der Griff ist besser, aber für den Anfang reichen mM billige Stöcke völlig aus.

[Sunshine]

@THE RON
Ich walke z.B. im Winter, weil es mir bei -15°C und Metern von Neuschnee lieber als joggen ist!!!!

Wie handhabt Ihr das mit der Handtechnik? Öffnet Ihr die Hände ganz beim nach Hinten-Schwingen? Ich glaube fast ganz, das geht so automatisch, ich öffne sie, aber ich weiß nicht genau wie weit, war letztes mal bei 1,5m Schnee walken, und das ist eine Zeit her...

Verwendet Ihr richtig gute (und teure) Stöcke?
Mittelmäßige, ich habe Exel, ich wollte mir keine zu teuren kaufen, aber auch keine von Tchibo oder Hofer (Aldi).

Anscheinend haben die meisten Leute Probleme mit dem diagonalen Gehen, d.h. rechter Fuß vorne aber linker Arm. Auch mein Vater (er walkt nicht, er hat es nur mal versucht) sagt, daß das sehr schwer wäre. War es für mich von Anfang an nicht!!

Leider ziehen manche die Stöcke hinten nach, oder sie setzen sie vorne auf, als würden sie einen Berg rauf klettern

LG Sunshine

[Aunt Kracker]

Hallo,

ich hatte ja heute den Kurs und ich bin fix und fertig. Ich dachte eigentlich, bei einem Schnupperkurs werden die Techniken ein bißchen geübt und dann ein gemütlich durch die Gegend geschlendert.

Was war ich nur für ein naives Couchkartöffelchen! Der Trainer hat uns nach der Einweisung über Stock und Stein auf den höchsten Berg der Gegend gehetzt. Zwischendurch war ich echt stinkig, aber hinterher ist man natürlich stolz auf sich.

Die Techniken fand ich jetzt nicht soo umfangreich, das mit dem diagonalen Gehen und dem Hand öffnen wußte ich schon. Ich finde, am besten kommt man in den Rhythmus rein, wenn man einfach so tut, als würde man spazierengehen und mit den Armen schlenkern. Dann läuft man automatisch diagonal versetzt. Ja, und dann setzt man einfach ganz locker die Stöcke ein.

Viele Grüße


Auntie