Sagt mal, könnt ihr diese Übungen machen?

Entweder bin ich zu ungelenkig oder einfach zu doof.

Das mit der Brustatmung und den Nabel nach innen ziehen schaff ich ja noch.

Es geht schon bei dieser einfachen Rollübung los, mir tut das im Lendenwirbelsäulenbereich einfach weh und die meisten Übungen KANN ich gar nicht. *SophiederKnoten*