Sagt mal, könnt ihr diese Übungen machen?
Entweder bin ich zu ungelenkigoder einfach zu doof.
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Das mit der Brustatmung und den Nabel nach innen ziehen schaff ich ja noch.![]()
Es geht schon bei dieser einfachen Rollübung los, mir tut das im Lendenwirbelsäulenbereich einfach weh und die meisten Übungen KANN ich gar nicht.*SophiederKnoten*
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