Hallo,
ich mag sehr gerne und mache sie regelmässig:
1. Frischkäse mit Thunfisch vermischen, Salz+Pfeffer und manchmal kleingehackte Zwiebel dazu
2. Quark mit Sardinen aus der Dose und Schnittlauch dazu, mit Zitrone abschmecken
3. Avocado mit der Gabel zermatschen + ein paar Tropfen Zitrone + etwas Salz + kleingehackte Zwiebel
4. Quark + gehackte Wallnüsse + Knoblauch
5. gekochtes Eigelb + etwas Mayonaise + Schnittlauch
Ein frisches Brötchen dazu und mein Tag kann gar nicht schlecht werden
VG,
Kora