wow Sanni, maximum respect! ziehst du das immer so durch? ich fühl mich plötzlich so undiszipliniert und schläääächcht

Was ich regelmäßig mache:
ich achte darauf, dass ich gesund esse, viel Gemüse, Obst, Vollkorn, Müsli, Fisch, zum Glück esse ich das alles auch richtig gern. Süßigkeiten MÜSSEN bei mir leider sein... und das täglich.
ich achte auf viel Schlaf, mindestens 7 Stunden, gerne auch bis zu 9 Std.
ich trinke sehr viel, 2 Liter mindestens am Tag
ich mache morgens (meistens ) eine Viertelstunde Yoga und gehe öfters mal in den Wald
ich mache regelmäßig eine Vitaminkur mit orthomolekularen Präparaten
natürlich regelmäßig reinigen, peelen und komplettes Beautyprogramm
ich bilde mich hier regelmäßig weiter

und was Carla da gesagt hat, ist auch mein Motto, sich auch mal was gönnen, denn Zufriedenheit macht schön