Hallo flauschi
Ich habe ein Theraband zu Hause, da sind Anleitungen für Übungen dabei. Finde das Training damit ganz gut und effektiv.
LG
Brauny
Hallo,
habt ihr tipps was ich für übungen machen kann um wieder fit zu werden.ich mache nämlich gar keinen sport und fühl mich steif.ich hätte da gymnastikkram gedacht den ich zuhause machen kann.
Lieben dank,
dlauschi
Hallo flauschi
Ich habe ein Theraband zu Hause, da sind Anleitungen für Übungen dabei. Finde das Training damit ganz gut und effektiv.
LG
Brauny
Strafverteidiger zum Mandanten: "Gleich wird das Urteil verkündet. Wie fühlen sie sich?" Mandant: "Wie eine Braut vor der Hochzeitsnacht. Ich weiss genau, was kommt. Ich weiss nur noch nicht, wie lang es ist."
ist das dieses gummiband?Sowas hat meine mama auch,das könnte ich mir also leihen.aber bis dahin bräuchte ich noch tipps ohne hilfsmittel
Hm, die klassische Nummer?
Kniebeugen, Sit-ups, Liegestütze??
Strafverteidiger zum Mandanten: "Gleich wird das Urteil verkündet. Wie fühlen sie sich?" Mandant: "Wie eine Braut vor der Hochzeitsnacht. Ich weiss genau, was kommt. Ich weiss nur noch nicht, wie lang es ist."
ha sit-ups wär mir auch eingefallen,liegestütze kann ich überhaupt net-nichtmal eine *schäm*
und kniebeuge ist ne gute idee!Danke,bitte weiter so
Liegestütze kannst Du auch, Du musst nur auf die Knie. Das sind dann welche für Anfänger, die mach ich auch immer.
Strafverteidiger zum Mandanten: "Gleich wird das Urteil verkündet. Wie fühlen sie sich?" Mandant: "Wie eine Braut vor der Hochzeitsnacht. Ich weiss genau, was kommt. Ich weiss nur noch nicht, wie lang es ist."
hey cool ich hab 3 mit müh und not geschafft,das werde ich ausbauen
Na, siehst Du!!
Mir fällt noch ein:
Hampelmann
breite Kniebeugen
Hüpfen
Auf-der-Stelle-Laufen
Strafverteidiger zum Mandanten: "Gleich wird das Urteil verkündet. Wie fühlen sie sich?" Mandant: "Wie eine Braut vor der Hochzeitsnacht. Ich weiss genau, was kommt. Ich weiss nur noch nicht, wie lang es ist."
DANKE!!ich fang damit jetzt an.
tschüssi
Bein-über-den-Stuhl-schwingen
Strafverteidiger zum Mandanten: "Gleich wird das Urteil verkündet. Wie fühlen sie sich?" Mandant: "Wie eine Braut vor der Hochzeitsnacht. Ich weiss genau, was kommt. Ich weiss nur noch nicht, wie lang es ist."