Sagt mal, bringt Pilates wirklich was?

[sputti]

heute war ich ganz früh auf und hab den fernseh mal wieder nach langer zeit angemacht, da lief dann grad so eine werbesendung für pilates, das set auf dvd usw.
sie werben ja, dass das die pfunde extrem zum purzeln bringen soll.

macht das jemand von euch- und bringt das was? ich meine, bewegung bringt immer was, aber ist es besser?

wird es in fitness studios auch als kurs angeboten?

[Marge]

Hallo,

ich würde dir sehr die Barbara Becker DVD ans Herz legen. Dort ist das Training Schritt für Schritt erklärt und die Übungen sind gut nachzumachen. Ich trainiere 3-4 mal die Woche 30-45 min.

Ich habe schon nach den ersten Malen bemerkt das man viel gelenkiger wird und das Körpergefühl erheblich besser wird.

Ich würde es immer in Verbindung mit Ausdauersport empfehlen damit der Umsatz angekurbelt wird. Pilates ist die ideale Ergänzung , um abzunehmen und den Körper zu straffen und zu formen....

[Penelope]

Ob es zum Abnehmen jetzt wirklich so empfehlenswert ist, weiß ich nicht, aber ich habe auch die Barbara Becker DVD und bereits nach ein paar wenigen Übungen habe ich gemerkt, dass sie was bringen (bei mir jetzt zuerst mal gerade für den Rücken).

Ich glaube auch, dass die Haltung dadurch verbessert werden kann...

[Angelina]

Ich hab die Babs-DVD auch, finde es aber sehr doof, dass Babs ständig im Vordergrund liegt. Ich würde lieber nur die Trainerin sehen, denn die macht alle Übungen im Gegensatz zum promineten Beiwerk im rosa Turnanzug auch richtig.

[Bernadette]

Angelina,
empfiehlst du dann eine andere DVD?
Ich will mir nämlich eine anschaffen..

[vivian]

Original geschrieben von Bernadette
empfiehlst du dann eine andere DVD?
Ich will mir nämlich eine anschaffen..

Ich finde das Programm von Mari Winsor sehr gut. Allerdings halte ich es doch für besser, die Übungen in einem Studio unter professioneller Anleitung richtig zu lernen. Gerade für Anfänger.

[Angelina]

Ich mag die DVD von Susann Atwell ganz gerne. Da ist auch das Aufabauen des Powerhouse sehr gut erklärt.

Oder wenns auch eine Kombi von Yoga und Pilates sein darf, dann ist die DVD von Verena Geweniger auch gut.
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...705883-2150104