Hi Sophie!
Ich beobachte das auch bei mir. Je mehr ich nasche desto müder werde ich. Trotzdem kann ich die Nascherei nicht lassen! Ich bin aber auch was so etwas angeht, total undiszipliniert Genauso wie beim Thema SPORT.
Ich denke das hängt mit dem Blutzuckerspiegel zusammen, dass er bei Zuckerkonsum rapide ansteigt, und genau so schnell wieder fällt. Dieses auf und ab macht wohl schlapp. Irgendwie so muss es wohl sein.
LG,
Hexy