was tröstet euch...

[blacky]

wenn es euch richtig schlecht geht.
wenn ihr glaubt, die ganze welt hätte sich gegen euch verschworen
wenn ihr glaubt, nicht mal die kuchenkrümel zu erwischen und andere bekommen das größte stück vom kuchen - ihr wißt welche art von "weltschmerz" ich meine ?

bitte um ein paar anregungen und tipps

[Dajana]

Hallo Blacky!

Ich versinke hemmungslos in Selbstmitleid, heule was das Zeug hält.

Ich weiss nicht weshalb, aber es gibt mir irgendwie die Kraft, wieder hoch zu kommen.

Allerdings unterscheiden sich meine Reaktionen sehr stark darin, ob es sich um Dinge handelt, die mir direkt "angetan" wurden und ich direkt darauf reagieren kann oder ob es um etwas unumstössliches geht - etwas das ich nicht zu verändern vermag (z.B. der Tod meines geliebten Haustieres).

Es kommt immer drauf an, welcher Faktor überwiegt: Wut, Trauer, Schmerz usw...

Viele Grüsse
Dajana

[Maja]

Bei Weltschmerz, Liebeskummer & Co.:
*Ganz laute Musik zum heulen, z.B. Radiohead "Creep" und Natalie Merchant ganze CD "Ophelia".
* Häagen Dasz Cookies and Cream
* Alte Filme
* Einen Abend feiern was das Zeug hält!

Wut:
* Eine Stunde Crosstrainer mit ganz Laut Marylin Manson oder Courtney Love


Danach geht´s mir besser

[Dulcie]

Led Zeppelin hören. Die Power baut jeden wieder auf.

Viele Grüße
Dulcie

[samara]

SHOPPEN!!!!!!

[fille]

echter Kummer:

- Musik hören und in Selbstmitleid zerfließen, hemmungslos heulem

- mit Freunden/Freund "treffen und ausreden", am besten noch bei Wein. .

- bei Mama ausheulen (die versteht und unterstützt mich IMMER , egal bei was),

bie Frust:
- je nachdem, wie schwerwiegend oder geartet :

Tanzen oder Shoppen
- ESSEN
- Schimmen /Duschen (manchmal habe ih das Gefühl, ich kann mich psychisch regelrecht freiwaschen )

sehr viele Dinge, die mir Kummer bereiten und mich belasten, sind bei objektiver Betrachtung gar nicht mehr so schlimm bzw. fühlen sich weit weniger schlimm an, wenn Zeit vergangen ist. Manchmal hilft ja sogar schon ein wenig Schlaf. Auch dieser Gedanke hilft mir ("Zeit heilt alle Wunden" -ein vielleicht abgedroschener Spruch, aber er hat sich für mich immer bewahrheitet).

Ich bin ein depressionsanfälliger Mensch und weiß, dass Selbstmitleid Gift für mich ist. Wird dann nur schlimmer, weil mich meist wenig Konkretes bedrückt, sondern ich einfach häufig unter dem Gefühl von Unzufriedenheit leide, das ich gar nicht zuordnen kann. Mir hilft da langfristig nur Abenken und in den A...treten. Und unter Leute gehen.
Dann gehts mir besser und alles fühlt sich gleich weniger "sinnlos an".

[Missie]

Original geschrieben von fille
echter Kummer:

- Musik hören und in Selbstmitleid zerfließen, hemmungslos heulem

- mit Freunden/Freund "treffen und ausreden", am besten noch bei Wein. .

- bei Mama ausheulen (die versteht und unterstützt mich IMMER , egal bei was),

bie Frust:
- je nachdem, wie schwerwiegend oder geartet :

Tanzen oder Shoppen
- ESSEN
- Schimmen /Duschen (manchmal habe ih das Gefühl, ich kann mich psychisch regelrecht freiwaschen )

sehr viele Dinge, die mir Kummer bereiten und mich belasten, sind bei objektiver Betrachtung gar nicht mehr so schlimm bzw. fühlen sich weit weniger schlimm an, wenn Zeit vergangen ist. Manchmal hilft ja sogar schon ein wenig Schlaf. Auch dieser Gedanke hilft mir ("Zeit heilt alle Wunden" -ein vielleicht abgedroschener Spruch, aber er hat sich für mich immer bewahrheitet).

Ich bin ein depressionsanfälliger Mensch und weiß, dass Selbstmitleid Gift für mich ist. Wird dann nur schlimmer, weil mich meist wenig Konkretes bedrückt, sondern ich einfach häufig unter dem Gefühl von Unzufriedenheit leide, das ich gar nicht zuordnen kann. Mir hilft da langfristig nur Abenken und in den A...treten. Und unter Leute gehen.
Dann gehts mir besser und alles fühlt sich gleich weniger "sinnlos an".

Ich kann diesen ganzen Beitrag so unterschreiben. Wobei ich - bitte festhalten - das DUSCHEN noch besonders hervorheben muss

LG
Missie

[Brauny]

Witzig, Duschen tröstet mich auch. Ganz lange und schön heiss..aaahhhhhhhhh.

Ansonsten:

Schwerer Kummer

-Bett und heulen
-Freundin anrufen


leichter Kummer:

-shoppen
-ein fettes Eis mit Schokososse
-lesen

[Day]

Original geschrieben von Dajana
Hallo Blacky!

Ich versinke hemmungslos in Selbstmitleid, heule was das Zeug hält.

Ich weiss nicht weshalb, aber es gibt mir irgendwie die Kraft, wieder hoch zu kommen

Genauso mache ich es auch und es hilft plötzlich auf ganz neue Ideen zu kommen

Bin ich nur frustriert, dann belohne ich mich mit irgendeiner schönen Sache, gehe zum Friseur oder mache Wellness.

[Missie]

Ach, den Friseur hab ich auch noch vergessen!