Hallo Carla,
ich bin auch eine Leidensgenossin.
Allerdings derzeit ohne Behandlung - ich weiß aber, dass ich das schleunigst wieder anfangen muss. Brauche nur noch einen Arzt.
Hoher Blutdruck ist erblich.
Haben Deine Eltern auch welchen?
Dann ist die Wahrscheinlichkeit recht hoch, dass Du ihn von ihnen hast.
Meine haben beide Bluthochdruck und nehmen seit 20 Jahren Tabletten dagegen.
Hoher Blutdruck ist gefährlich, wenn er nicht behandelt wird.
Das weißt Du ja sicher!
Und Du willst ja keine Standpauken hören.
Ich habe jedenfalls auch genau aus dem Grund mit dem Laufen angefangen vor vier Jahren, denn beim Sport wird Adrenalin abgebaut, und wenn ich das richtig verstanden habe, ist Adrenalin für den Hochdruck zuständig.
Je mehr Sport, desto besser, aber vor allem regelmäßig muss es sein.
Deine Schwindelanfälle kommen vermutlich eher nicht vom Hochdruck.
Wenn Dein Blutdruck so hoch wäre, dass Du davon schwindlig wirst, würdest Du wohl ins Krankenhaus gehören.
Ich hatte damals auch Schwindelgefühle, aber der Arzt sagte mir, dass es möglicherweise Stress sei, der sich in Form von abgeklemmten Hauptschlagadern im Nacken zeigte. Oder so.
Sprich Verspannungen, verkrampft liegen im Schlaf etc.
Also dass Du Dein Blut hast "rauschen" hören, war sicher eher ne Stresserscheinung - meine ich als Laie.
Also geh zum Arzt und knabber notfalls Pillen.
Das ist allemal besser als Schlaganfall und Herzinfarkt.
Wer mich ärgert, bestimme ich.