Vitamine für Beauty, Gesundheit...

[SUN4U]

Hallo liebe Beautys...
Ich habe mir heute eine Zeitschrift geholt wo alles mögliche über Vitamine drin steht. Ist wirklich interessant. Wo welche Vitamine drin sind. Für was sie Wichtig sind!!! Wenn ihr Fragen habt beantworte ich sie euch gerne!
SUN

[DaniSahne]

Hi Sun!

Mich würde hauptsächlich interessien welche Vitamine gut für die Haut sind! Zum Beispiel denke ich mir mal, dass man viele Karotten mit Öl essen soll, hilft bei mir zumindestens immer, daß ich nen gesunden Teint bekomme ;-)

Gruß Dani

[SUN4U]

HI Dani,
also für Haut, Nägel, Haar und Sehvermögen ist Vitamin B2 gut! Es enthalten besonders Bierhefe, Hünerbrust, Weizenkeime, Champignons, Milch, Käse, Eier, Jogurt, Fisch und Bohnen ... immer mit b6 Vitamin C und Niacin.
LG SUN