Leider sündige ich ab und an. Es gibt bei unserem Bäcker so wunderbare Erdbeer-Sahne-Bisquit-Rollen . Ab und an müssen die dran glauben. Und ich danach leider auch.
Aber ich versuche, es in Grenzen zu halten und halte mich nach solchen Ausrutschern ganz besonders stark wieder an LC.
Und ich bemühe mich, nach so einem Ausrutscher schnell wieder LC zu machen und mich nicht erst wieder tagelang mit ungesunden KH's (Brötchen, Kuchen, Süßigkeiten...) vollzustopfen.
Ich kann nicht sagen, dass es mir nach einem Ausrutscher körperlich schlechter geht, falls es sich nur um einen Tag sündigen handelt.
Aber ich habe vermehrt Stuhlgang und Wassereinlagerungen, was schnell zu 1 KG mehr Gewicht führt.
Wenn sich die Ausrutscher allerdings länger hinziehen, dann spüre ich schon ein körperliches Unwohlsein. Ich bin wieder schneller müde, kann mich nachmittags (nach dem Mittagessen) nicht mehr richtig konzentrieren und meine Arthrose (im Anfangsstadium) macht sich stärker bemerkbar.
Alles in allem komme ich mit LC wesentlich besser zurecht. Und lebe gesünder. Vor allem, weil ich viel mehr Gemüse und Salate esse.
Ohne LC-Ernährung habe ich leider oftmals tagelange Ausrutscher, in denen ich fast nur von schlechten KH's lebe. (Morgens Marmeladen-Brötchen, zwischendurch Croissants oder Franzbrötchen, mittags Spaghetti und abends ähnliches . Da habe ich mich nicht so in der Gewalt.)
LG Mayana
[LEFT]"Ein Lächeln vermag mehr Herzen zu schmelzen, als tausend Worte"[/LEFT]