Ich muß mehr trinken, aber...

[Tutenchamun]

...ich krieg's nicht hin

Habt Ihr gute Tipps, wie man sich als vehementer Flüssigkeitsverächter auf Dauer mehr Wasser etc. zu sich nehmen kann?

Wasserflaschen im Raum verteilen hilft gar nichts, das wird konsequent ignoriert....

Ich brauche was Innovatives

LG
T (<0,5l am Tag)

[Day]

Original geschrieben von THE RON
Viel Salz essen dann trinskt du gans automatisch mehr !!

Chili und Pfeffer geht auch !

Du bist sogar manchmal echt lustig.............

[Fansi]

Ich kann mehr trinken, wenn das Wasser nicht ganz kalt ist. Dann trinkt sich so ein Glas schnell weg. Außerdem trinkt sich Wasser ohne Kohlensäure auch leichter. In konsequenten Zeiten versuche ich jede Stunde ein Glas Wasser zu trinken. Das halte ich aber nicht immer durch

[Phoenix]

Hallo,

ist garnicht so schwer viel Flüssigkeit am Tag zu sich zu nehmen.

Aßer Mineralwasser mit nem Spritzer Zitrone trinke ich gerne Früchte oder Kräutertee.Die koche ich am morgen in ner großen 1,7Liter Kanne und lasse den dann kalt werden.Lecker finde ich kalten Apfeltee,oder Traumfänger+Frühlings Sinfonie(penny)

Super lecker:Hawaii-Cocktail,Früchte Rumtopf oder Kiba Flip die bestell ich mir immer regelmäßig nach

ich denke wenn man mal sein Lieblingsaroma gefunden hat sind 3-4 Liter am tag super zu schaffen Versuchs mal

[Souriette]

das gleiche problem habe ich auch... nur ist 0.5l am tag echt wenig
Ich kaufe mir in der uni immer extra 1 liter flaschen und muss die dann immer austrinken, weil ich keine lust habe die mit nach hause zu schleppen ansonsten hilft wahrscheinlich nur zwingen... achja, ich trinke zum frühstück immer eine große tasse tee ( ist so ein pott, halber liter ) dann habe ich schonmal den ersten halben liter morgens intus

[maneschijn]

Ich hab's mal so gemacht, dass ich meinen Handy-Wecker alle halbe Stunde hab klingeln lassen und der durfte erst wieder ausgestellt werden, wenn ich ein Glas getrunken hatte

Und ansonsten bekomm ich leckeren heißen Instant-Zitronentee (aber nicht sehr gesund ) in Massen runter, während ich Wasser nicht so gern mag und deshalb wohl weniger trinke.

[Fairytales]

Also ich sorge dafür dass ich immer eine 0,5l Flasche in Reichweite habe. Mehrere in der Wohnung zu verteilen ist für mich auch total sinnlos, denn da ignoriert man wirklich....man hat ja auch kein Erfolgserlebnis ich brauche doch sehr den Ansporn zu wissen wie viel ich schon geschafft habe.
Mit Tee klappt es auch recht gut. Wenn ich gerade mal nicht das Gefühl habe das Getränk herunter zu würgen versuche ich die Situation zu nutzen und ein ganzes Glas oder eben einen Großteil meiner Flasche leer zu machen. Man wundert sich manchmal wie schnell und problemlos 3 Liter am Tag sein können. Aber es gibt Zeiten und Tage an denen ich es auch nicht schaffe .

Liebe Grüße
Fairytales

[HopiStar]

Hallo Tuti,

darf ich mich ankuscheln, ich kriege es auch nicht hin...

Komischerweise trinke ich nachts locker 1 l Apfelschorle weg aber ich würde gerne mal nachts nicht dursten und dafür tagsüber trinken aber wenn ich mich dazu zwinge, fange ich an, eine regelrechte Abneigung gegen Getränke zu entwickeln.

Viele Grüße
yours Hopi ( ~ 1 l )

[Michelle]

Ich kann in der kalten Jahreszeit auch kein Wasser leiden. Seitdem ich Früchtetee trinke, klappt das aber sehr gut und ich werde teilweise richtig hibbelig, wenn ich meinen Tee-Pot nicht in der Nähe habe.
Zusammen mit meiner Apfelsaft-Leitungswasser-Mischung (ich kann irgendwie kein Sprudelwasser leiden) abends komme ich gut auf 1,5-2 Liter.

[LaVieEnRose]

Wie wäre es mit technischer Unterstützung? Bei "Bad Liebenwerda"-Mineralwasser gibt es einen downloadbaren Trinkerinnerer für den PC. Dort kann man eingeben wieviel man in welcher Zeit trinken möchte (z.b. 1,5l in 8h Bürozeit) und man bekommt dann regelmäßig ein Popup mit einer Mineralwasserflasche und einem "Eingießgeräusch"...

Ich finde das nett gemacht und nutze das im Büro regelmäßig - man muß natürlich daran denken, ihn morgens einmal einzuschalten

Hier der Download:

http://www.mineralquellen.de/inter_trink.php