Hallo Chiquitita,
ich mache seit ein paar Monaten Pilates; 1 x die Woche in der VHS und 2-3 x zu Hause - mal frei, mal mit einer DVD.
Soweit es mir bekannt ist, soll Pilates gerade für den Rücken sehr gut sein. Ich empfinde es auch so Zumindest sind meine Rückenschmerzen seitdem ich mit Pilates mache nicht mehr aufgetaucht. Ob man dazu trainierte Bauchmuskeln braucht, weiß ich nicht. Meine waren schon vorher relativ gut - sagte mir mal eine Krankengymnastin - obwohl ich nie wirklich etwas für sie gemacht habe
Am Anfang sehen die Übungen eigentlich ziemlich einfach aus, aber sie sind verdammt anstrengend
Ich habe die Barbara Becker DVD, aber ich kann sie nicht wirklich empfehlen. Bei ihr habe ich immer den Eindruck, dass Barbara Becker sich mehr präsentieren möchte als korrekte Übungen auszuführen. Ausserdem sieht man an vielen Übungen, dass sie diese nicht ganz korrekt ausführt. Manchmal denke ich, sie habe erst 3 Tage vor dem Dreh mit Pilates angefangen.
Auf jeden Fall ist mir B. Becker seit dieser DVD sehr unsympathisch
Ich habe viel Gutes über die Bams Wellness, Pilates DVDs gehört. Die DVD mit/von Susan Atwell soll für Anfänger auch ganz okay sein; zumindest besser als die von der Babsi
Aber das Alles habe ich nur gehört und habe keine eigenen Erfahrungen mit diesen DVDs. Demnächst möchte ich mir aber auch noch andere, bessere DVDs kaufen. Mal schauen für welche ich mich entscheiden werde...
Viel Spaß und so
Kora