Einen Stepper sollst Du Dir auch nicht zulegen
Schonender für die Gelenke,effektiver für den Po und wesentlich qualitativer vom Gerät her ist der Crosstrainer von Kettler.
Wenn das Gerät nicht unbedingt neu sein soll dann schau mal bei Ebay
LG
.......einen guten Stepper empfehlen?
Mein Freund meint, dass sich die Anschaffung nicht lohnt weil die Federn so schnell kaputt gehen würden. Ist das echt so?
Einen Stepper sollst Du Dir auch nicht zulegen
Schonender für die Gelenke,effektiver für den Po und wesentlich qualitativer vom Gerät her ist der Crosstrainer von Kettler.
Wenn das Gerät nicht unbedingt neu sein soll dann schau mal bei Ebay
LG
Ich hab auch nicht wirklich Ahnung, deshalb frag ich euch ja
Für mich gilt es endlich mal meinen inneren Schweinehund zu überwinden und sportlich aktiv zu werden. Jetzt hab ich mich extra auf einem Board für Workouts angemeldet aber da steig ich noch nicht so durch weil ich echt ein Neuling bin. Öhm mir hat man dort empfohlen, ich soll Ausdauer und Krafttraining machen. Möchte halt was daheim machen und nicht im Studio, das ist mir wichtig.
Also bringt ein Stepper nichts?
Doch klar,zerbröselte GelenkeOriginal geschrieben von Mira_83
Also bringt ein Stepper nichts?
Nein im ernst jetzt.
Die Gründe für den Crosstrainer habe ich ja schon genannt.
Was möchtest Du denn erreichen??
Pfunde schmelzen lassen??
Ausdauertraining!!(Joggen,Crosstrainer,Heimfahrrad )
Po und Beine straffen??
Crosstrainer!!
Vieeeeel trinken!!
Es gibt ein Fitnessbuch was ich Dir echt ans Herz legen kann:
Bodytraining
Der ganze Körper für immer in Form
von Michele Stanton
Das absolut genialste Buch aus der Fitness Kategorie!!!
Also abnehmen möchte ich gar nicht, sondern nur "festigen" . Bauch, Beine, Po und Rücken. Ich habe leider auch ein ziemliches Hohlkreuz und ich wäre mehr als froh wenn man da etwas gegen machen könnte
Danke, das Buch werd ich mal unter die Lupe nehmen
schön, aber doch nicht mit einem Stepper....Original geschrieben von Mira_83
Also abnehmen möchte ich gar nicht, sondern nur "festigen" . Bauch, Beine, Po und Rücken. Ich habe leider auch ein ziemliches Hohlkreuz und ich wäre mehr als froh wenn man da etwas gegen machen könnte
Nein, da hast du recht.
Den Stepper wollte ich mir zulegen, weil man mir eine Kombi aus Ausdauer und Kraftsport empfohlen hat und eine der Ausdauermöglichkeiten der Stepper war
Ich hab grad mal bei AMAZON geschaut, da gibt es nur noch gebrauchte, wenn ich das grad richtig gesehen habe. Ist das Buch schon älter oder? Sind dort Workout Übungen drin oder eher Tipps wie man das für sich geeignete Programm findet?Original geschrieben von Dany
Es gibt ein Fitnessbuch was ich Dir echt ans Herz legen kann:
Bodytraining
Der ganze Körper für immer in Form
von Michele Stanton
Das absolut genialste Buch aus der Fitness Kategorie!!!
In dem Buch steht einfach alles und es macht wirklich Spass es zu lesen.
Viele Bilder mit vielen Übungsanleitungen.
Die verschiedenen Figurtypen werden unterschieden.
Ernährung
Ernährungsalternativen
Rezepte
Kleidungstips bei Problemzonen
usw.
Dieses Buch verdient einen Oscar
Bestell es Dir ruhig,Du wirst es nicht bereuen!
Ich habe wirklich lange mit einem Stepper von Otto trainiert-Fatzit:
Der Stepper war nicht wirklich toll-
und ich würde nie wieder mit einem Stepper trainieren, da man total unschöne Muskel an den Beinen bekommt. Also ich hatte richtig stramme, harte und breite Oberschenkel. Da ich sonst eher zeirlich bin sah es ....aus
I want chocolate!