Fitnessstudio

[DarkAngel81]

Guten Morgen!

Ich werde mich diese Woche noch in einem Fitnessstudio anmelden. Will endlich wieder etwas tun.

Wie oft in der Woche ist okay, um ein wenig abzunehmen? Ich werde wohl an den Cardiogeräten trainieren und an den Gewichten.

Wie lange sollte man am besten trainieren?


VG!

[Chiquitita]

Hi,

in jedem guten Fitness-Studio wirst Du bei (nach ) der Einschreibung beraten, wie Du am besten trainierst, um Deine Ziele zu erreichen. Und wieviel Du trainieren musst, um abzunehmen, kann man so pauschal leider überhaupt nicht sagen, außer dass Du zum Abnehmen eine negative Energiebilanz haben musst (sprich: verbrauche mehr Kalorien als Du zu Dir nimmst).

[DarkAngel81]

Hey Chiqui!

Klingt logisch. Okay, dann werde ich mir mal einen Termin für eine Schnupperstunde besorgen. *freu*


VG!