Der Sempron ist bei AMD in etwa das, was bei Intel der Celeron darstellt, also die "Low cost" Ausgabe des jeweiligen Herstellers. Das muss aber nicht heißen, dass man damit nicht vernünftig arbeiten kann. Es hängt wohl davon ab, was Du mit Deinem Notebook anstellen möchtest.
Zum Sempron siehe z. B.
http://de.wikipedia.org/wiki/Sempron
Und zum Turion entsprechend
http://de.wikipedia.org/wiki/AMD_Turion_64
Hilft Dir das erst mal weiter?
Gruß
P.