Hilfe, meine Oberschenkel

[Susie]

Hallo,

ich hasse meine Oberschenkel! Zum einen sind sie so schreckl wabbelig (nicht fett, nur nicht straff) möchte gern straffe Oberschenkel haben aber ich bin so ein Sportmuffel. Und zum anderen habe ich kleine Pickelchen auf den Oberschenkel.

Könnt ihr mir helfen? Wie bekomme ich die Pickelchen am besten los?

Und im Frühling möchte ich auch wieder mal nen Rock anziehen (mein Gott mein Schrank ist voll damit). Habt ihr da ein paar Tipps??

Danke. susie

[la tanja]

Original geschrieben von Susie


Und im Frühling möchte ich auch wieder mal nen Rock anziehen (mein Gott mein Schrank ist voll damit). Habt ihr da ein paar Tipps??

Danke. susie

Ja klar! Schrank auf, Rock raus, Rock anziehen, fertig.

[franky]

Fahrrad fahren. Jeden Tag, bei jedem Wetter. Mache ich auch 30 Minuten täglich. Hatte noch nie festere Oberschenkel und einen besseren Po, auch zu Fitness-Studio-Zeiten nicht.

Gruß,
franky

[Susie]

Mein Gott, und das soll ich durchhalten?? Ich Sportmuffel??


Aber ich kann`s ja mal versuchen.

[vivian]

Regelmäßig auf Stepper oder Crosstrainer trainieren kann da auch viel helfen. Betonung liegt allerdings auf regelmäßig. Mind. 3x pro Woche würde ich sagen.

[DarkAngel81]

Original geschrieben von la tanja


Ja klar! Schrank auf, Rock raus, Rock anziehen, fertig.

Zum Thema: Von nichts kommt nunmal leider nichts. Denk immer dran, wenn du die Übungen konsequent durchziehst, kannst du schon bald Erfolge sehen.

[Mrs. Brisby]

hi,
regelmässigkeit ist oberstes gebot! ganz ohne sport wirst du aber meiner meinung nach kaum erfolge sehen, egal was du sonst noch machst.
unterstützend würde ich auch massagen anwenden, die die durchblutung anregen, mit luffaschwamm, oder diesen massagenoppen, je nachdem, was du lieber hast. und anschließend schön eincremen, das gibt auf jeden fall schon mal ein gutes körpergefühl. aber auch das regelmässig, sonst bringt das gar nichts.
ab und zu mal ein entschlackendes bad mit meersalz nehmen, das mach ich auch ganz gerne.

[Chiquitita]

Gute Sportarten sind auch Schwimmen und Inlineskaten. Vielleicht kannst Du Dich dafür ja erwärmen?

@Tanja: Boah, gut, dass wir Dich haben!

[danni76]

Was die Straffung betrifft, kann ich mich den anderen nur anschliessen.

Was die Pickelchen betrifft - hast Du es mal mit Babyöl versucht?

Das neue von "Hipp" riecht übrigens ganz lecker.

[Susie]

Super, danke werde ich mal ausprobieren.