Hallo Ihr,

schon lange habe ich den Wunsch, etwas zuzunehmen, aber was ich auch versuche, es klappt einfach nicht. Ich bin irgendwie mittlerweile schon richtig verzweifelt, weil ich mich nicht sehr schön so finde, wie ich bin. Ich habe ziemliches Untergewicht; es ist keine Magersucht, aber soweit soll es auch nicht kommen. Das Problem ist, dass ich sehr unregelmäßig esse. An manchen Tagen sehr viel und an manchen fast gar nichts. Erbrochen habe ich noch nie, würde ich sicher auch nicht tun, aber ich mag mich so einfach nicht. Ich hätte gern wenigstens fünf Kilo mehr auf den Rippen oder so. Dünn ist ja ganz nett, aber zu dünn ist hässlich. Ich mache mir auch ehrlich gesagt keine Sorgen, dass ich mal magersüchtig werden könnte, denn ich denke es noch ganz realistisch zu sehen. Wenn ich in den spiegel schaue, dann sehe ich sehr wohl wie dünn ich bin und dass es mir fast ein wenig zu dünn ist. Ich habe mir auch schon Appetitanreger aus der Apotheke geholt, aber es hat nichts gebracht. Das Geld hätte ich mir sparen können. Sport mach ich auch nicht viel (um nicht zu sagen, gar keinen) ...vielleicht sollte ich das? Ansonsten esse ich sehr wenig Fleisch; nur ab und an mal. Ist das falsch?

Habt ihr eventuell ein paar Tipps für eine bessere Ernährung? Würd mich über jede Antwort freuen, da es mir sehr wichtig ist. Danke.