Ich mach zweimal die Woche Streetdance und einmal die Woche Salsa Training. Ich halte mich fit mit laufen oder Treppen steigen (statt ständig Auto fahren oder Lift ) und pass a bissel auf, was ich wann esse. Fast Food tagsüber ja, abends nicht - Und es wirkt. Ich habe in den letzen 3 Jahren über 11 Kilo abgenommen und halte mein Gewicht problemlos. Und das Training mach ich aus puren Spaßgründen