Viel trinken. Und wenn du viel Obst isst, kann das auch nach hinten losgehen, denn Obst enthält meist sehr viel Zucker. Zu viel bedeutet Abnahmestillstand oder sogar Zunahme. 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag (1 Portion passt in eine Hand) sind eine empfohlene Tagesration.
"At this moment, there are 6,470,818,671 people in the world. Some are running scared. Some are coming home. Some tell lies to make it through the day. Others are just now facing the truth. Some are evil men, that war with good. And some are good, struggling with evil. 6 billion people in the world. 6 billion souls. And sometimes, all you need is one."