Körperwasser

[Socke]

Wie finde ich heraus, wie viel Körperwasser ok ist?

Für Körperfett habe ich eine Tabelle gefunden. Gibt es auch eine für Körperwasser? Kann mir einer helfen?

[Leya]

Hallo Socke,

sehr schöne Frage! Körperwasser

Der Wasseranteil im Körper eines Erwachsenen beträgt ca. 60-70 Prozent. Jedenfalls wäre das wünschenswert.

Ein Neugeborenes besitzt noch über 90% Wasser und im Alter fällt das dann auf unter 60%.

Liebe Grüße,
Leya

[Socke]

Na ja, das meinte ich ja nicht, das war mir auch klar.

Aber diese Multimedia-Waagen haben eine Anzeige für Körperfett und für Körperwasser. Nur - wie viele Punkte sind jetzt für welches Alter richtig?

Gibt es da nicht vielleicht Tabellen?

[shirl69]

Bei einer guten Waage, wie z. B. die von Tanita, sind die Tabellen mit den Empfehlungen dabei und auch eine Anleitung wann man sich wie wiegen sollte um einigermaßen aussagekräftige Ergebnisse zu bekommen.

Diese Waagen sind ja sehr umstritten, aber ich finde die Teile von Tanita schon praktisch um Vergleichswerte zu haben - sowohl was den Fett- als auch was den Wassergehalt angeht.

[Socke]

Na ja, mein Problem ist: Die Anleitung ist weg.

Aber wo finde ich jetzt die Dinger?

[shirl69]

Na, z. B. hier: http://www.tanita.de/produkte/consum...rodukte_fr.htm

[Exuser59]

Ich habe immer nur 48% - muss ich mir Sorgen machen?! Ich trinke schon an die 1,5 l am Tag.... Hmm.

[vivian]

Der Mensch besteht zu ca. 70% aus Wasser:

Gehirn 75%
Herz 75%
Lunge 86%
Nieren 83%
Blut 83%
Muskeln 75% (quelle: pinnow-internat. de)

Ich finde 48% zu wenig. Aber bei den Waagen kann man wohl keine so genauen Werte erwarten. Meine zeigt nur Fett an, kein Wasser. Aber auch da kriege ich schonmal innerhalb weniger Minuten unterschiede von bis zu 15%.
Wenn du dich sorgst, frag deinen Hausarzt.

[Exuser59]

Hmm, danke vivian.

Ach, ich bin gesund, mir gehts gut. Da wird wohl mit der Waage was nicht stimmen, denk ich mal. Sie zeigt auch viel mehr Gewicht an als alle anderen Waagen, wo ich mich draufgestellt hab. Allerdings ist sie nicht ganz billig gewesen. Wer weiß.

[shirl69]

Die Körperanalysewaagen für den Hausgebrauch messen ja quasi nur die untere Körperhälfte.

Ich wiege mich immer morgens und habe dann zwischen 45 und 50 %, abends meist um die 50 % Körperflüssigkeit. Ich finde es wichtiger zu vergleichen, anstatt auf die absoluten Zahlen zu schauen.

Wenn ich wenig trinke oder vom Sport komme, dann zeigt die Waage auch weniger Flüssigkeit an, d. h. so zum Vergleich kann man sie schon heranziehen, dass gleiche gilt für den Körperfettanteil.