Was Haltet Ihr Von Gesunder ErnÄhrung FÜr Gute Haut???

[kleinlinchen]

hey ihr Lieben,
Ich wollte mal wissen, was ihr davon haltet und ob es bei euch auch wirkt. Also ich denke schon, das es wichtig ist.Was hilft denn wenn man unreine Haut hat.Viele schlucken ja Hefetablette, oder Zinktablett, essen viele Äpfel und trinek Apfelsaft, was ja gegen unreine Haut wirken soll.Könntet ihr mir mal verraten, was da so eure Beautygeheimnise sind.Wäre super lieb

[Tanzweib]

gegen unreine haut... irgendwelche entschlackenden früchte vllt? ananas oder so? ansonsten ist ausgewogene ernährung für ne gesunde und schöne haut natürlich unumgänglich

[poekie]

Ich halte viel davon weil selbst erlebt.

Als ich noch viele viele Kilos mehr auf den Hüften hatte war meine Haut in der T-Zone die reinste Pickellandschaft. Irgendwann hab ich dann meine Ernährung drastisch umgestellt, ich ahbe fettarm gegessen, viel Gemüse gefuttert, auf süße Getränke verzichtet und fast ausschließlich Geflügelfleisch gegessen und neben den vielen vielen Kilos waren die Pickel auch alle weg. Sie sind seitdem auch nicht mehr wiedergekommen, auch wenn ich meinen Ernährungsplan nicht mehr so konsequent einhalte.

[panda]

Ich denke, die unreine haut kommt eher weniger von der ungesunden ernährung als von hormonen

ich bin auch ein grosser anhänger jener studien, die besagen, dass akne und schoki/ chips/ scharfes/senf... nix miteinander zu tun haben- aber das sieht nicht jeder so.

prinzipiell ist gesunde ernährung aber immer besser- vond aher schaden tuts sicher net

Lg Ella

[vivian]

Original geschrieben von poekie

Als ich noch viele viele Kilos mehr auf den Hüften hatte war meine Haut in der T-Zone die reinste Pickellandschaft.

Ich kann das nicht bestätigen. Ich hab zwar so einige Pfunde zuviel, aber eigentlich eine schöne reine Haut.... von ein paar Tagen im Monat mal abgesehen....

Viel Trinken ist auf jeden Fall auch sehr wichtig, damit der Körper gut entschlacken kann.

[poekie]

Ich hatte nicht nur einige Pfunde zuviel, sondern 40 an der Zahl. Da hat die Ernährungsumstellung eine Menge ausgemacht, und das eben auch was meine Haut betrifft.
Und da kann mich auch niemand sagen, die Ernährung hätte nichts mit dem Hautzustand zu tun. Denn ich hab ja bei mir selbst gesehen, was die Ernährungsumstellung bewirkt hat.

Ich denke auch nicht, dass man von etwas Schokolade oder Chips oder fettiger Pizza am nächsten Tag Pickel bekommt. Aber ich denke, dass es sich auch hauttechnisch bemerkbar macht, wenn man sich dauerhaft falsch und ungesund ernährt (was bei mir damals der Fall war).

[Christine MC]

Gesunde Ernährung spielt auf jeden Fall eine sehr große Rolle, aber eine Garantie für eine reine Haut ohne Pickel ist sie natürlich trotzdem nicht.
Viel trinken ist wirklich sehr wichtig.

[lillyviolett]

Hallo,

für sehr wichtig halte ich die richtigen Fette wie
Nüsse,Nussöle,Olivenöl und fetten Fisch.
Von gehärtetem Fett,Keimölen und leider
auch von Kokosfett und Kokosmilch bekomme
ich Pickel.
Seit ich mich eiweissreich ernähre,ist meine Haut
übrigens sehr viel straffer geworden!

Liebe Grüsse

lillyviolett

[kleinlinchen]

Hey ihr Lieben,

ich stimme euch da voll zu, nur kriege ich manchmal so den Drang auf Süßes, Negeküsse, Schoki, Caramel, oder ich mampfe Pizza, Pommes. Ein Problem habe ich da aber auch mit dem trinken. Klar das es gut für die Haut ist, ich bin aber leider eine reichlich schlecht trinkerin , ich verabscheue Wasser, leider, und trinke nur süße Fruchtsäfte.Hat jemand nen Tipp?Und was haltet ihr von der Einnahme von Zink-oder Hefe Tabletten?Hilft das?Schon mal Danke im Voraus.
liebe grüße und nen schönen Abend. Linchen

[DarkAngel81]

Mh, also wenn ich bedenke, was ich für eine Haut vor meiner Diät vor 3 Jahren hatte (hab da 30Kg abgenommen).. damals hab ich gefuttert. Oh man.. Mc Doof jeden 2. Tag, Chips, Schokolade..

Heute ist sie wesentlich schlechter als damals. Und ich ernähre mich aber gesünder. Ich vermeide auch Chips und Schokolade. Coke etc. trinke ich so gut wie gar nicht, esse relativ viel Gemüse und Obst und trotzdem ist meine Haut nicht so, wie sie sein sollte.