Hallo caroline,

seit ich die Hyposensibilisierung mache, ist es viel besser geworden.

Zusätzlich nehme ich täglich vier Kapseln Schwarzkümmelöl, das hilft auch sehr gut gegen meine Neurdermitis (hängt ja alles zusammen). Das solltest du unbedingt mal ein halbes Jahr vor der Pollensaison nehmen.

Pollinose Kapseln haben mir auch gut geholfen. Habe damit im Winter angefangen und bis zum Ende meiner Pollenzeit benutzt.

Auf dem Land fliegen die Pollen eher morgens, in der Stadt dagegen abends. Also dementsprechend lüften.

Lass dir doch einen Pollen-Newsletter schicken, dann bist du immer über den aktuellen Flug informiert.

Ansonsten die üblichen Tipps:

- bei geschlossenem Fenster schlafen
- nicht im Schlafzimmer ausziehen und die getragene Wäsche nicht im Schlafzimmer aufbewahren
- abends Haare waschen (oder gut ausbürsten, nicht im SChlafzimmer).
- Polenfilter in der KLimaanlage im Auto austauschen lassen

Ansonsten helfen bei mir nur die Tabletten und auf die Schnelle Fenistil Tropfen. Aber die ersten paar Tage muss ich immer da durch