1. Geschlecht
a) weiblich?... 7
b) männlich? ... 15
2. Alter
a) 18-20 Jahre ... 5
b) 21-35 Jahre ... 4
c) 36-50 Jahre ... 3
d) 51-65 Jahre ... 2
e) über 65 Jahre ... 1
3. Gewicht
Nimm Dein Gewicht und notiere Dir davon den Zehner, z.B. Gewicht von 84 kg, bedeutet ... 8.
Bei beispielsweise103 kg sind das dann ... 10.
4. Größe
a) unter 1,60 m ... 1
b) 1,60m oder größer ... 2
5. Tägliche Beschäftigung
a) hauptsächlich sitzend ... 0
b) hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend ... 2
c) hauptsächlich gehend, zeitweise stehend ... 4
d) körperlich anstrengend ... 6
6. Ziel
a) Gewicht verlieren? ... 0
b) Gewicht halten ... 4
Alle Wertungen zusammen zählen... ergibt die Pointszahl...
Angaben ohne Gewähr . Wenn jemand von irgendwelchen Änderungen oder Neuerungen weiss, dann bitte korrigieren...