das leidige Diäten

[caroline]

Original geschrieben von Der Pendler
Naja wenn Du Bg O hast kann auch Bewegung ganz gut sein.

Alle anderen sollen sich bitte sofort im Bett fest binden.

[Isis]

Ich glaube, er will die Weltherrschaft

[Maureen]

Du brauchst Motivation?

Für mich waren folgende Faktoren Motivation:

Ich hatte nur noch einige wenige Kleiderstücke, die paßten.

Die Waage ...

Mein Spiegelbild.

Der Anblick richtig schlanker Frauen.

Der Gedanke an Sommer, schöne enge Klamotten, Bademode ...

Was ich damit sagen will, Du musst Dich selbst motivieren. Wenn Du immer jemand anders brauchst, der Dich pusht, wird das mit dem Abnehmen nix. Im Gegenteil, die Umwelt "verleitet" einen immer wieder unbewußt zum bequemlichen, zum naschen, sich was zu gönnen etc.

Der Anfang ist schwer, aber wie gesagt, es gibt einige Faktoren, die einen antreiben können. Wenn man dann mal dabei ist, sind die morgendlichen Aha-Erlebnisse auf der Waage Motivation genug um weiter zu machen.

Aber ohne Willensstärke und Selbstmotivation gehts leider nicht.

[Missie]

Original geschrieben von caroline

Alle anderen sollen sich bitte sofort im Bett fest binden.

Geil

[Barbierella]

ein gutes Forum, dass sich nicht auf eine bestimmte "Diät" fest legt sondern allgemein Hintergrundwissen über Ernährung, Fettverlust und so vermittelt und die Mods individuelle Tipps Betreuung geben ist: www.buildingyourbody.de
Kann ich nur empfehlen..

Da wird halt nicht einem bestimmten Guru nachgesabbelt sondern individuell unterstützt.