Original geschrieben von GlamourGirl
Hallo Ihr Lieben,

vielen Dank für Eure Antworten!

Überlege momentan, ob ich doch noch mal wieder mit Weight Watchers anfange...ich fürchte ohne festen "Plan" schaffe ich es einfach nicht gesünder zu essen.

Habe mich mal ein Weilchen beobachtet, ich greife scheinbar überwiegend zu Süßem, um mich nach einem stressigen Tag oder nach einer bewältigten schwierigen Aufgabe zu belohnen. Klar, das könnte man auch mit etwas anderem, aber Schoki ist eben lecker und schnell zur Hand, gerade im Büro.
Liebe Grüße,
GlamourGirl
Dazu brauchst Du nur beim Einkauf auf das Süße zu verzichten und statt dessen was Gesundes zu kaufen. Schon kannst Du gar nicht mehr nach was Süßem greifen. So viel Disziplin braucht es schon.