hallöchen ihr lieben!!

ich hab da mal wieder ne frage:
mein grosses gesundheitliches problem ist, dass ich viel zu wenig vitamine und sonstige mineralstoffe aufnehmen kann. warum, das weiss keiner meiner drei ärzte (...). ich schluck schon vitamine, zink/magnesium und b12 muss ich ohnehin spritzen, weil ich da gar nix aufnehme.
jetzt wollt ich eigentlich fragen, wie viel so ein vitaminmangel aufs "äussere" bewirken kann. ich meine, ich hab z.b. festgestellt, dass meine haare viel dünner sind, ne zeitlang hatte ich leichten haarausfall, was aber jetzt besser geworden ist. meine haut ist auch eher 'dünn' (lässt sich schwer beschreiben...), seit ich zink nehme ist sie aber bedeutend besser geworden.
am seltsamsten find ich das wegen den haaren. kann das wirklich nur am nährstoffmangel liegen oder gibts da auch andere ursachen? was kann ich da tun?

ist vielleicht ein eigenartiges problem, aber mich würd mal wundernehmen, ob das jemand kennt...

danke schonmal

lg