Hallo,
das kommt bei mir ganz drauf an. Aber meist ist es für mich ein Verwöhnprogramm. Ich lasse dann meine Seele baumeln, gönne mir bewußt diese Zeit für mich und pflege mich in aller Ruhe. Meist am Sonntag.
Nur wenn mal Besuch oder sonstwas auf dem Programm steht, dann habe ich nicht so die Zeit, dann ist es auch mal ein Muß für mich. Aber das kommt zum Glück nur sehr selten vor. Meist teile ich mir die Zeit dafür gut ein.
Ich mache dann gerne Duftkerzen an, höre nebenbei leise Musik, esse Obst, trinke viel an dem Tag und starte dann mein großes Pflegepaket mit allem drum und dran. Das kann bei mir schonmal gut 3 Stunden dauern.
Liebe Grüße
Christine