Hi Lilly,
menno welchen Job hast Du denn? Bei mir kriegt der GöGa leider auch gelegentlich mal den Frust ab. Tut mir echt leid für ihn aber das läßt sich glaub ich manchmal nicht vermeiden. Besonders dann wenn alles auf einmal kommt.
Ansonsten gegen den Wetterfrust hab ich mir grad ein Stück Schoki gegeben.
Aber jetzt Spaß beiseite. Mir hilft Sport ganz gut. Laufen gehen (okay bei dem Wetter jetzt nicht grad der Bringer) oder Rad fahren. Ansonsten versuch ich echt wenn ich durch die Bürotür geh die Arbeit wirklich dort hinter mir zu lassen und ich mich auf etwas schönes zu freuen. Ein schönes Wannenbad oder ausgiebig duschen mit lecker Vanilleduschgel, danach Vanillebodylotion und die GEdanken in eine positive Richtung bringen. Ein spannendes Buch lesen hilft mir auch gelegentlich.
Warum der BR allerdings solch einen (man kann schon fast sagen) lebensfeindlichen Dienstplan akzeptiert ist mir ein Rätsel.
Gruss
Bettina
PS Bin auch über 40 aber kaputt fühl ich mich nicht.