Arbeit und Privates

[Cosmanova]

Hallo

Also ich hab dass Problem wenn ich privat Stress habe dass ich das mit auf Arbeit nehme. Ich kann mich dann kaum auf die Arbeit konzentrieren und bin ganz hibbelig, abgenervt und total unmotiviert. Da ich jetzt in einer kleinen Firma bin, fällt dass nicht so auf, aber ich sorge mich wie es erst ist, wenn ich mal wo anders anfange...

Wie kann ich lernen dass den wirklich zu trennen ?


Liebe Grüße
Cosma

[lilalucy]

Hallo Cosma!

Vielleicht, in dem Du Dir klar machst, daß Du an den privaten Problemen während der Arbeit sowieso nichts ändern kannst und diese Grübelei nichts Positives bewirkt.

[Cosmanova]

Danke lilalucy

Ich weiß ja dass das nix bringt sich auf Arbeit den Kopf zu zerbrechen - aber irgendie drängen sich diese Sachen immer wieder in den Vordergrund

Bin ich denn die Einzige die an dieser misteriösen Krankheit leidet ? *g*

LG
Comsa

[Maus]

Hallo,

bei mir ist es anders herum. Ich komme genervt von Arbeit heim und irgendwer braucht mir nur schief anschauen und dann kriegt er alles ab, was ich während des Tages nicht rauslassen konnte. Richtig fies von mir, aber ich kann einfach nicht abschalten, obwohl ich für den Heimweg ca. 40 Minuten Autofahrt habe.
Weiß aber auch nicht, wie man dagegen was tun kann. Andere sagen immer nur, ich solle mich nicht so reinstressen - leichter gesagt als getan.

War dir jetzt keine große Hilfe - aber allein bist du nicht

lg
Maus

[Exuser34]

*Der Maus die Hand reich*

[Exuser3]

Ich kenn beides. Sich im Büro nicht richtig konzentrieren können weil zu Hause ne Tüte Probleme sind. Wobei oft kann ich mich mit der Arbeit dann so richtig ablenken. An manchen Tagen klappt es dann wieder nicht. Die Gedanken schweifen ab.
Nehm aber oft auch zu viel mit nach Hause und trotz 1,5 Stunden Bahnfahrt huscht da noch was mit in unsere Wohnung. Und kommt dann das erste "schräge"Wort vom GöGa dann kannst die Luft bald in Stücken raustragen.

[Miss Buffington]

Mir gehts mehr so das ich die Arbeit nicht aus dem Kopf bekomme. Das übertrag ich dann aufs Private.

Umgekehrt denk ich mir dann auch, wenn ich stress mit jemandem habe, "na gut da kann ich jetzt eh nichts tun während der arbeit".

Das hängt einerseits damit zusammen welchem Part man mehr Bedeutung zuweist und so eher in den anderen Teil "hineinläßt" und andererseits daran zu wenig Zeit zum alleine denken zu haben um runterzukommen.

[HopiStar]

Bei mir ist es auch eher so, daß ich im allgemeinen privaten Stress @work wesentlich besser verdrängen kann, als andersrum.

Ich konzentriere mich dann meistens voller Wut und Frust auf meine Projekte und bin dadurch herrlich abgelenkt.

Andersrum funktioniert es leider nicht so gut und ich arbeite noch dran, berufliche Probleme nicht mit nach Hause zu nehmen.

Viele Grüße
Hopi

[Nicht_der_Papa]

Original geschrieben von HopiStar
Bei mir ist es auch eher so, daß ich im allgemeinen privaten Stress @work wesentlich besser verdrängen kann, als andersrum.

Ich konzentriere mich dann meistens voller Wut und Frust auf meine Projekte und bin dadurch herrlich abgelenkt.

Andersrum funktioniert es leider nicht so gut und ich arbeite noch dran, berufliche Probleme nicht mit nach Hause zu nehmen.

Viele Grüße
Hopi

Dito.
Im Gegenteil muss ich @work Acht geben, dass ich private Anliegen nicht komplett vergesse.

[Tinkerbell79]

Hallo!

Bei mir kommt es immer darauf an... den ganz normalen ARbeitsfrust kann ich gut auf der Fahrt nach Hause verarbeiten (1 Stunde Autobahn...) Wird es schlimmer, muss mir mein armer Freund noch mal sein Ohr leihen... aber er ist da normalerweise eine große Hilfe und der Frust kommt erst am nächsten Morgen im Auto ZUR Arbeit wieder auf

Privates nehme ich IMMER mit zur Arbeit. Es fällt mir dann sehr schwer, nicht daran zu denken und ich muss dann versuchen, nichts allzu kniffliges anzufangen. Das ist manchmal wirklich ein Problem.
Gut zu schaffen sind dann eher praktische Tätigkeiten oder Besprechungen etc. bei denen ich nicht in meine Gedanken versinken kann...

Zum Glück kann ich mir meine Tätigkeiten selber einteilen...

LG
Tinkerbell