WW Points Frage

[Exuser 6]

Hallo ihr Lieben... kann mir viell. jemand weiterhelfen? Ich suche und finde aber nicht die Angaben für:

Taramas Paste
Tortenguss
Maggi Sauce Hollandaise
Avocado


Und natürlich will ich das alles zusammen essen.

Danke schon mal für eure Hilfe.

*Hofknicksmacht*

Amidala

[Exuser70]

Huhu,

im Zweifel kannst Du die Punkte nach der Formel berechen:

Kalorien / 60 + Fett in g/9 = WW-Point

Beispiel: die Packung Hollandaise hat 240 kcal und 25g Fett

240/60 = 4
25/9 = 2,78

also hat die gesamte Packung ca. 7 Punkte

Lg Honor

PS: Avocado und tortenguss stehen auhc im Einkaufsführer, habe meinen aber gerade verliehen

[Miria]

Hi,

Avocado, 100 g = 6,5 Points

Tortenguss
- mit Zucker, 1 Tüte = 1 Point
- ohne Zucker = 0 Points

LG

[apia]

wow, ihr seid ja voll informiert.

[Nicht_der_Papa]

Wollte gerade fragen: Wieviel Punkte hat eigentlich 1 Liter Milch? und schau noch mal bei google.

Gefunden habe ich einen Rechner, der die Punkte genau ausrechnet und auch die ausgewählten Lebensmittel addiert.

Mit 1 Liter Frischmilch, 1 Milka Noisette und 1/2 Liter Trinkjoghurt kommt man ja schon auf knapp 41 Punkte. Nach der Sendung auf Vox dürfte das etwa der Bedarf für 2 Tage sein.

/www.fettrechner.de/

Woher weiß man denn, wieviele Punkte man zu sich nehmen muss, wenn man abnehmen will?

[Miria]

Man kann den täglichen Pointsbedarf ausrechnen. Das hängt dann davon ab, wieviel man bisher wiegt, ob man abnehmen will oder nicht, wie alt man ist, was man für einen Job macht - also ob man sich viel bewegt oder eher nicht und wie groß man ist.

[Miria]

Achso, das habe ich gerade noch gefunden:

Taramasalat (griechische Kaviarpaste): 8 Points

[Piper]

Original geschrieben von Nicht_der_Papa
Mit 1 Liter Frischmilch, 1 Milka Noisette und 1/2 Liter Trinkjoghurt kommt man ja schon auf knapp 41 Punkte. Nach der Sendung auf Vox dürfte das etwa der Bedarf für 2 Tage sein.

Na ja, aber das ist ja auch nicht gerade eine ausgewogene Ernährung...

[angeleye263]

Also 1 Liter Milch hat 10 8 Punkte, bei 1,5% Fettanteil, da 250 ml je 2 Punkte hat.

allerdings muss man ja über den Tag hinweg sich auch an die Regeln halten, dass bedeutet, richtige Menge an Obst, Gemüse, Fetten, Calcium und man darf zwar Süßigkeiten essen, allerdings sind die Punkte in einer Woche begrenzt!

Und unter Fettrechner.de findet man wirklich einiges und den Rest rechnet man dann einfach mit der Formel aus.

Wenn man es einmal raus hat, geht das alles ganz von alleine und ist nicht mehr so mühsam :-)

[Piper]

Original geschrieben von angeleye263
man darf zwar Süßigkeiten essen, allerdings sind die Punkte in einer Woche begrenzt!

Nein, die Süßigkeiten sind nicht mehr begrenzt! Das ist noch eine Regel aus dem alten Programm. Allerdings sollte man sich natürlich nicht hauptsächlich davon ernähren, aber das ist ja selbstverständlich.