Hallo Georg,

mir geht es momentan auch so! Hier ein Eis, da ein Burger, hier und da ein Schokoriegel. Die Hauptgerichte esse ich aber nach wie vor low carb.

Das schlechte Gewissen hab ich auch öfters, aber Essen ist auch ein Genuß und es wäre wirklich schade, auf alles verzichten zu müssen. Man darf das sündigen halt nicht zur Regelmäßigkeit werden lassen, sondern versuchen, einen gesunden Mittelweg zu finden.

Sich auf Sport rauszureden ist ein Trugschluss. Meistens nimmt man dann doch mehr Kalorien zu sich, als man verbraucht.

Ich kann mein Gewicht gerade noch halten, mit abnehmen ist da aber momentan gar nix. Die Frage ist: muss das denn auch wirklich sein?

Wenn Du allerdings abnehmen willt, wirst Du strenger zu Dir sein müssen. Ansonsten wird das nix! Musst Du denn abnehmen, ist es unbedingt notwendig?

Den Gedanken mit dem ausk....en verwirf bitte sofort wieder, damit ist Dir auch nicht geholfen, und in einer Bulimie ist man schneller drin, als man denkt.

LG
Maureen