Hi Leutz,

ich habe ein riesen Problem, ich habe von meinen Eltern zum Geburtstag einen Flug nach Mallorca geschenkt bekommen.
Natürlich freue ich mich da riesig drauf habe aber folgendes Problem.... früher bin ich oft geflogen und auch gern!!!
Seitdem mir meine Freundin erzählt hat, sie sei geflogen und hätte in der Luft plötzlich panikattaken bekommen,....gedanken wie "wenn ich wollte könnte ich hier jetzt nicht raus" usw...seitdem habe ich plötzlich auch Flugängste und denke mir ständig mein Gott was ist wenn dir das Herz anfängt zu rasen und du aus der Situation nicht raus kommst...einfach aussteigen geht in dem Fall ja nicht...und was wäre wenn ich mich da so reinsteiger das ich Ohnmächtig werde?


Hat jemand einen Tipp für mich ob es Mittel gibt um sich vor dem Flug zu beruhigen? Meine Mama sagt nimm Baldriantropfen eine Stunde vorher, aber wirkt das wirklich so stark um mich "ruhig zu stellen?"

Danke schonmal für eure Treats!!!!!!!: