Yoga oder Pilates

[HopiStar]

Hallo,

ich stelle mir gerade einen kleinen Winter-VHS-Plan zusammen und überlege jetzt hin und her, ob ich lieber Yoga oder Pilates wählen möchte.

Ich möchte was für meine Muskulatur, Geschmeidigkeit, Dehnung und Beweglichkeit tun, sowie für meine Ausgeglichenheit.

Was könnt ihr mir da empfehlen ?

Viele Grüße
Hopi

[daughty]

Hm, für Muskulatur, Dehnfähigkeit etc ist beides gleich gut geeignet. Für die Ausgeglichenheit finde ich Yoga besser. Mit Pilates kann man gezielter den Bauch bearbeiten.

[Exuser31]

Für die von Dir angesprochenen Punkte hat bei mir Pilates mehr gebracht.

[tine2]

Hallo,
also ich würde dir auch Pilates empfehlen, mein Wohlbefinden hat sich seit dem Training stark verbessert und mein Körper fühlt sich viel straffer an. Außerdem trainieren die Übungen viele verschiedene Muskelpartien, die ich vorher noch nicht mal kannte.

LG tine

[la tanja]

Mir gefaellt Pilates auch besser als Yoga Werde demnaechst (wenn's kuehler ist) auch wieder einen Pilates-Kurs machen

[deelite]

ich würde für Yoga voten, finde ich irgendwie vielseitiger und abwechslungsreicher.
Pilates macht mir keinen Spaß, ich finde das irgendwie sehr langweilig

[Exuser50]

Jeder Kurs bietet dir doch Teststunden an. Ich denke, du fährst mit beiden Sachen recht gut, da Pilates Kurse auch in Entspannung investieren.

Schau doch, wie Du mit dem Kurs und Kursleiter, Zeiten, Anfahrt usw. zurechtkommst.

[HopiStar]

Gibt es bei der VHS tatsächlich Teststunden ?

Viele Grüße
Hopi

PS: vielleicht mache ich auch erst den Einen, dann den Anderen und was mir besser gefällt, mache ich weiter

[versi]

Bei der VHS kann man normalerweise nach 1 oder 2 Stunden noch zurücktreten - aber dann ist es für die Anmeldung zum anderen Kurs meist zu spät.

Da es ja auch zig verschiedene Yoga-Arten gibt mache ich ab heute abend einen Yoga-Schnupperkurs in der Sommer-VHS. Dabei werden verschiedene Stile vorgestellt, bin schon sehr gespannt.

[deelite]

ja, das finde ich an Yoga das Schöne, es gibt so viele unterschiedliche Stile, von sehr ruhig und entspannend bis hin zu superanstrengend und effektiv
So ein Schnupperkurs mit unterschiedlichen Stilen ist ja ne feine Sache, das hab ich noch nirgendwo gesehen.