Ich fange dann mal an:
Von Schokolade und Alkohol bekomme ich keine Pickel, dafür aber von zu viel Obst, insbesondere Ananas. Kann die Säure wohl nicht so gut vertragen.
Da ich immer viel trinke, kann ich dazu nicht viel sagen. Meine Haut ist ziemlich straff.
Was ich aber nehme:
- Biotin
- Carotin
- Vitaminpräparat (diese A-Z-Pillen)
- Mineralien (Magnesium, Eisen, Calcium etc.)